Wir finden gemeinsam deinen Weg zu innerer und äußerer Gesundheit!
Individuelle Coachings bei The Mindful Health
Jahrelang suchte ich vergeblich nach Antworten auf meine Verdauungsprobleme, Energielosigkeit und Stimmungstiefs – bis ich meinen Weg zur Gesundheit selbst fand. Heute lebe ich energiegeladen, gesund und in purer Lebensfreude – als TÜV-zertifizierter Health Coach, zertifizierte Ernährungsberaterin und angehende Heilpraktikerin möchte ich auch dir dabei helfen, dich wieder rundum wohl zu fühlen!
Die 4 Schwerpunkte bei Mindful Health
Um gezielt Ungleichgewichte im Körper ansprechen und die Gesundheit auf tiefergehende Weise fördern zu können, ist Mindful Health durch verschiedene Weiterbildungen auf vier Bereiche spezialisiert.
Reizdarm-Coaching
Durchfall, Blähbauch, Verstopfungen - ein Reizdarm wird in der Schulmedizin als „alles in Ordnung“ abgestempelt - doch auch ohne organische Befunde können die Beschwerden das gesamte Leben einschränken und dir die Lebensfreude nehmen. Im Reizdarm-Coaching gehen wir deinen Darmproblemen auf den Grund. Mittels Blutwerten und ausführlichen Anamnesen verschaffen wir uns einen Überblick. Durch individuell auf dich angepasste Nährstoffpläne, Darmsanierungen oder Entgiftungen bauen wir deine Darmgesundheit nachhaltig wieder auf - damit du wieder sorgenfrei außer Haus essen gehen kannst - weil du deinem Darm wieder vertrauen darfst!
Energie-Coaching
Du kommst schwer aus dem Bett und fühlst dich ständig schlapp? Ohne Mittagsschlaf oder mehrere Kaffees geht garnichts? So solltest du dich nicht fühlen müssen! Das Leben darf sich leicht und powervoll anfühlen - auch für dich! Im Energie-Coaching entlarven wir mittels Blutwerten und Anamnesen die Schwachstellen in deinem System und fixen diese z.B. durch individuelle Nährstoffe gezielt. Mit dem nachhaltigen Aufbau von leistungssteigernden und regenerationsfördernden Lifestyle-Hacks etablieren wir dir einen powervollen Alltag, damit du dich wieder nach „Bäume-Ausreißen“ fühlst!
Ernährungs-Coaching
Ernährung ist die Basis für unser Wohlbefinden. Du möchtest verstehen, was gesunde Ernährung bedeutet und wie du diese für dich einsetzen kannst? Und zwar nicht kurzfristig sondern nachhaltig? Um das Beste aus dir herausholen zu können? Im Ernährungscoaching kriegst du ein Basis-Verständnis für Ernährung beigebracht. Damit du nach dem Coaching über genügend Wissen verfügst, eigenständig auch zukünftig deine Ernährung stets gesundheitsorientiert ausrichten kannst. Lerne Ernährung als Energiegeber für deinen Körper einzusetzen und ihm die bestmöglichen Nährstoffe zu geben, damit er FÜR dich funktionieren kann und du 100% leistungsfähig wirst.
Healthy Body-Coaching
Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut? Mit Mindful Health bauen wir dir nachhaltig ein Konzept auf, mit dem du langfristig zurück zu deinem gesunden Wohlfühlgewicht findest. Du erlernst, wie du Ernährung für dich nutzen kannst und welche Routinen dir zu deinem Ziel verhelfen können. Für einen Lifestyle, der dich gut fühlen lässt - für mehr Power, Lebensqualität und Liebe für deinen Körper.
Dein individuelles Coaching
Du fühlst dich antriebslos? Unwohl in deiner Haut?
Leidest unter Verdauungsproblemen? Wirst ständig krank? Oder weißt nicht, wie du dich ohne Verzicht gesund ernähren kannst?
All diese Herausforderungen können wir in einem individuelle Coaching angehen. Wir arbeiten gemeinsam an allen notwendigen Bereichen – von Lifestyle bis hin zu deiner Ernährung. Damit du langfristig ganzheitliche Gesundheit von innen und außen erleben darfst!
Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Für wen ist das Coaching?
Du bist ständig energielos und mit fehlendem Antrieb?
Gehe wieder mit Power durch deinen Alltag! Damit du dir das Leben kreieren kannst, was du dir wünschst.
Du hast wiederkehrende Darmbeschwerden?
Reizdarm, Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall, Völlegefühl? Finde zurück zu
einer gesunden Verdauung und einem Wohlfühl-Bauch.
Du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl oder weißt nicht, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet?
Wir erschaffen dir einen ganzheitlich gesunden und fitten Körper, in dem du dich pudelwohl fühlen darfst & etablieren gesunde Ernährung nachhaltig in deinen Alltag!
Du bist ständig krank?
Wir finden die Schwachstellen im System deines Körpers und fixen diese – damit du nicht bei jeder Krankheitswelle flachliegst, sondern sich dein Immunsystem wehren kann.
Du musst dich morgens aus dem Bett quälen?
Hol mehr aus deinem Körper heraus – damit
du morgens voller Antrieb aus dem Bett springen kannst!
Vorgehen bei Mindful Health
In 4 Schritten zu deinem powervollen und gesünderen Leben
Kostenloses Erstgespräch
1. Schritt:
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob du mit deinen Beschwerden bei Mindful Health gut
aufgehoben wärst.
Ausführliche Anamnese
2. Schritt:
In der 90 minütigen Anamnese schauen wir uns
alle Säulen deiner Gesundheit, deine
Beschwerden und Ziele sowie deinen Lebensstil und deine Vorgeschichte detailliert an.
Diagnostik
3. Schritt:
Um zu sehen, was in deinem Körper los ist, benötigen wir Blutwerte und können in einer Analyse Schwachstellen im System identifizieren.
Gemeinsame Strategie- Umsetzung
4. Schritt:
Begleitet durch die regelmäßigen Coachings und den Whatsapp-Support kommst du deinem Ziel näher und baust dir dabei deinen individuellen und langfristig umsetzbaren gesunden Lebensstil auf.
Mindful Health Coaching
The Mindful Health Gesundheitscoaching
Dein Start zur ganzheitlichen Gesundheit:
Kostenloses Kennenlerntelefonat
5 Monate:
2 Coaching-Sessions pro Monat – zwischen den Coachings Umsetzung der empfohlenen Steps
digitaler Support bei Fragen zwischen den Coaching-Sessions
250,- pro Monat
Hinweise:
Wir besprechen im Kennenlerntelefonat, ob in deinem Fall ggf. eine kürzere/ längere Betreuung geeigneter ist, sodass du ein individuelles Angebot erhältst.
Wir schauen uns gemeinsam deine Herausforderung an & besprechen ein mögliches Vorgehen.
Buche dir direkt ein kostenfreies Erstgespräch!
Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt muss eines Tages
sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
– Sebastian Kneipp
Du bist dir noch unsicher, ob ein Coaching bei Mindful Health das Richtige für dich ist?
Lerne Mindful Health in einem kostenlosen Erstgespräch kennen und lass uns unverbindlich über deine Herausforderungen sprechen.