Du fühlst dich häufig schlapp und antriebslos?

Mit Mindful Health zu mehr Wohlbefinden und Energie - damit du Power hast, dein Leben aktiv zu gestalten.

Über Mindful Health

Dein Weg zurück zu ganzheitlicher Gesundheit und Lebensfreude

Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper sich nicht leistungsfähig anfühlt, ein Symptom nach dem anderen hinzukommt und Ärztemarathons in Verzweiflung enden.
Mindful Health setzt genau da an und hilft dir, deinen Weg zurück zu ganzheitlicher Gesundheit zu finden.

Dein Weg zu innerer und äußerer Gesundheit!

“Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.”

Möchtest du mit deiner Veränderung loslegen?

Meld dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch

Ganzheitliche Gesundheit ist das Zusammenspiel aus mehreren Bereichen

Der menschliche Körper ist ein komplexes System, in dem verschiedene physiologische Prozesse miteinander verknüpft sind. Eine Störung in einem Bereich kann das gesamte Gleichgewicht beeinträchtigen, daher erfordert Gesundheit das harmonische Zusammenspiel aller Teilsysteme.

Bewegung
Bewegung ist eines der effektivsten Tools, um nachhaltige Gesundheit zu fördern. Durch die Anregung des Stoffwechsels und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems werden hier wichtige physiologische Teilprozesse für das System „Körper“ unterstützt.

Ernährung
Ernährung ist für dein Körper wie der Treibstoff für ein Auto. Ohne Benzin keine Power. Egal ob vegan, vegetarisch, Mischkost – entscheidend ist, ob der Körper aus der Nahrung die Baustoffe ziehen kann, die er für seine physiologischen Prozesse benötigt. Wenn die Bausteine fehlen,
können die Prozesse nicht korrekt ablaufen und das System
gerät aus dem Gleichgewicht.

Psyche
Stress, Angst oder negative emotionale Zustände können das Nervensystem und den Hormonhaushalt beeinflussen und dadurch körperliche Prozesse beeinträchtigen. Eine schlechte psychische Gesundheit erschöpfen die Energiereserven, während ein ausgewogenes mentales Gleichgewicht die Vitalität steigern und deinem Körper Power geben.

Regeneration
Regeneration fördert die Zellreparatur, stärkt das Immunsystem und unterstützt das mentale Wohlbefinden. Schlechter Schlaf oder innere Unruhe können die Gesundheit daher langfristig gefährden.

Diagnostik
Um deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht, ist eine regelmäßige Diagnostik unerlässlich. Blutwerte und Anamnesen zeigen hier, welche Teilsysteme aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Mindful Health durfte schon viele wunderbare Menschen unterstützen

Kundenfeedback

"Mir geht es seitdem ich bei Lara war deutlich besser"

Ich kann Lara nur zu 100% empfehlen. Sie hat mir so sehr geholfen und mir geht es seitdem ich bei Lara war deutlich besser. Sie hat sich immer für einen interessiert, fragt nach wie es läuft und wenn man mal eine Frage hatte war sie immer zu ereichen und man hat eine ausführliche Antwort bekommen die immer weiter geholfen hat. Ich danke die für deine Hilfe Lara

Lorenzo

"Ausgeglichener und energiegeladener"

Ich habe drei Monate jeweils 2 Sessions mit Lara gehabt. Ihre einfühlsame und verständnisvolle Art macht sie als Coaching absolut sympathisch und auch vertrauenswürdig. Ihr ganzheitlicher Ansatz hat mir bereits nach diesen 3 Monaten geholfen ausgeglichener und energiegeladener zu sein. Ganz wertvoll fand ich neben der Ernährung und Essgewohnheiten auch die Infos zu Vitaminen und Nährstoffen sowie deren Aufnahme durch den Darm. Besonders gefallen hat mir auch, dass Lara den Begriff Selbstfürsorge in ein ganz anderes Licht rückt. Es müssen keine langen Zeiten für ruhige Momente geblockt werden. Die kleinen Tools und Tricks, die Lara mir a die Hand gegeben hat und die wirklich nicht viel Zeit in Anspruch genommen haben, machen am Ende das große Ganze aus. Ich danke dir Lara für deine Zeit! Absolute Empfehlung!

Sindy

"Unglaublich wertvolles Coaching"

Mir wurde von Lara wertvolles Wissen auf ganzheitlicher Ebene so vermittelt, dass ich es erfolgreich umsetzen konnte. Man wird individuell beraten, begleitet und vor allem ernst genommen. Ganz klare Empfehlung für dieses unglaublich wertvolle Coaching!

Gül

"Angenehme und gute Zusammenarbeit"

Vielen lieben Dank. Sehr auf die Wünsche der Kundin eingegangen! Angenehme & gute Zusammenarbeit und kann ich daher sehr gut weiterempfehlen.

Anonym

"Sie sieht den Mensch ganzheitlich"

Ich kann Lara als Coachin sehr weiterempfehlen! Sie ist emphatisch, unterstützt jederzeit jemanden und liest sich in Dinge noch einmal tiefer ein, um optimalen Support zu bieten. Sie hat mir vor allen Dingen zu Mut verholfen, es einfach anzugehen und pusht mich jedes Mal aufs Neue, mich mehr anzustrengen. Sie sieht den Mensch ganzheitlich und bezieht daher mehrere Faktoren mit ein, anstatt einfach nach Schema-F zu verfahren. Danke liebe Lara!

Michelle

"Mein ständiger Mittagstief ist nahezu weg"

Lara kann ich vom Herzen allen Menschen empfehlen, die wirklich in ihrem Leben etwas nachhaltig verändern möchten. Ich bin 42 Jahre, Mutter von 2 Kindern und befinde mich aktuell in einer sehr stressigen Lebensphase. Gemeinsam mit Lara habe ich es geschafft -8kg zu verlieren (ohne zu hungern, oder auf etwas verzichten zu müssen). Was mich so fasziniert hat ist, dass Lara sehr individuell auf meine aktuelle Lebenssituation eingegangen ist. Mein Wohlbefinden und meine Lebensqualität hat sich seitdem sehr gesteigert! Mein ständiger Mittagstief ist nahezu weg und ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper. Vielen Dank für die tollen 6 Monate!